Kas piimatoodetest tasuks keelduda?

Kas piimatoodetest tasuks keelduda?

Avaldatud 4 Aprill 2019

Muidugi on olemas individuaalne talumatus. Kuid peale kõige muu on olemas kliinilised tõendid, et probiootilised bakterid fermenteeritud piimatoodetes tõstavad immuunsust. Sellega seoses on dieediarstid täispiimatoodete tarbimise poolt, et kasulike ainete omastamine toimuks täisväärtuses. Enamus inimeste jaoks laheneb piimatoodete tarbimise küsimus proovimise meetodi käigus —  kuulake oma keha ja otsige seda, mis teile sobib, isegi kui see on piimatoodete ja nende alternatiivide segu. Piimast ja piimatoodetest peaksid keelduma ainult need patsiendid, kellel on diagnoositud autoimmuunhaigused või soolehaigused. Tavalised terved inimesed, kellel pole diagnoositud kaseiini talumatust, võivad vabalt tarbida toiduks kõike, mis sisaldavad seda valku. Muidugi peaks tarbimine olema mõistlikus koguses. Kui teil pole laktoositalumatust või lehmapiimavalgu-allergiat, siis ei ole ka mingit erilist vajadust piimatooteid menüüst välja jätta.