Tellimine

daniel.novikov@epicfoods.com

Blogi
/ Blogi
/ Rasvased toiduained, mis tegelikult aitavad kaalulangusele kaasa
Rasvased toiduained, mis tegelikult aitavad kaalulangusele kaasa
Avaldatud 27 November 2017

Rasvased toiduained, mis tegelikult aitavad kaalulangusele kaasa

Kas teadsite, et on olemas rasvased toiduained, mis aitavad vabaneda lisakilodest? Just seetõttu tuleks neid lisada oma toidukordadesse. Siin nad on.

Avokaado

Avokaadot peetakse maailma kõige rasvasemaks viljaks. Sellepärast ongi avokaadol omapärane maitse. Avokaados sisalduv rasv aitab stabiliseerida vere glükoositaset. See aga aitab võidelda lisakilodega.

Avokaadot võib kasutada suppide, salatite, suupistete, sushi ja võileibade valmistamisel. Samuti sobib see suurepäraselt mereandidega. Avokaadoga võib asendada liha ja mune.

Lõhe

See on üsna rasvane toiduaine, mis sisaldab suures koguses A-vitamiini ja organismile vajalikke oomegahappeid. Just need aitavadki rasvu põletada. Lisaks sellele, kõigest üks lõhetükk on võimeline täitma kõhtu, mis omakorda soodustab samuti kõhnumist.

Oliiviõli

Tänu omega-9 aminohapetele, mis kuuluvad oliiviõli koostisesse, aitab see toiduaine kiirendada ainevahetust, parandada naha seisukorda ja vähendada söögiisu. Kui lisate oliiviõli salatisse, siis võite kindel olla, et see on ainult kasuks.

Juust

Juustu koostises on palju kaltsiumit, millest sõltub küünte ja juuste tervis. Muidugi on juust rasvane toiduaine, kuid tänu selle maitse ja aroomile te ei suuda seda palju süüa. Juust täidab kõhtu ja ei lase ülesüüa.

Kui teil pole soovi ega võimalust valida sobivaid toiduaineid ja valmistada toitu terveks päevaks, siis tellige Danfare toidupakette. Loendame iga roa kaloraaži, et saaksite kätte ainult kõige parema.

Eelmine blogi Järgmine blogi