Tellimine

daniel.novikov@epicfoods.com

Blogi
/ Blogi
/ Kahjulikud ja kasutud toiduained hommikusöögiks
Kahjulikud ja kasutud toiduained hommikusöögiks
Avaldatud 2 November 2018

Tervislik eluviis ei ole ainult sportimine, keeldumine kahjulikest harjumustest, vaid see on ka meie toitumine. Viimase kvaliteedist sõltub suuresti meie tervis, ilu ja meeleolu.

Paljud on veendunud, et hea võileib vorsti, või ja juustuga on võimeline asendama täisväärtusliku hommikusööki. Paraku ei ole see nii. Spetsialistid, kelle ülesannete hulka kuulub tervislik ja õige toitumine, peavad vorstitooteid kahjulikeks toiduaineteks. Vaatamata nende kõrgele kalorilisusele, nad ei varusta meid vajaliku reipuse ja energiaga. Vastupidi, tunni-pooleteise pärast tekib inimesel nälg ning tavaliselt sööb ta jälle võileiba või küpsist. Tulemuseks on lisakilod. 

Samuti ei sobi hommiku alustuseks kiirpudrud või supid, vürtsikad, rasvased ja praetud road, tordid, lahustuv kohv, magusad lisanditega jogurtid. Kõik need toiduained võivad esile kutsuda seedetrakti haigusi. Pealegi sisaldub neis värvaineid, maitsetugevdajaid ja toidulisandeid, mis kutsuvad esile mao limaskesta ärritust.

Eelmine blogi Järgmine blogi