Заказать

daniel.novikov@epicfoods.com

Блог
/ Блог
Что делать, если еда очень вкусная и я вы не можете перестать есть?
7 Декабрь 2018
Чтобы понять причины переедания, сначала нужно осознать, в какие моменты вам хочется съесть больше, чем надо. Возможно, это происходит, когда вам грустно, весело или когда вы просто замечаете любимую еду на видном месте. Определив провоцирующие факторы, в
Правильное питание во время ужина
20 Ноябрь 2018
На ужин приходится не более 20% суточной калорийности. При стандарте 1200ккал в день, на вечер приходится 240ккал, максимум – 340-360. Белки и легкоусвояемые углеводы - основа рациона.
Роль завтрака для правильного питания и похудения
9 Ноябрь 2018
Утро некоторых людей традиционно начинается с чашечки кофе, которое в редких случаях может быть дополнено каким-нибудь бутербродом или кусочком сыра. А кто-то вообще предпочитает пропускать завтрак, ссылаясь на отсутствие аппетита и времени. А зря. По сло
Вредные и бесполезные продукты для завтрака
2 Ноябрь 2018
Здоровый образ жизни подразумевает не только занятия спортом, отказ от пагубных привычек, это еще и наше питание.
Можно ли сразу тренироваться после еды?
22 Октябрь 2018
Фитнес-тренеры единогласны во мнении, что после еды тренироваться нельзя. Любому продукту необходимо время на усвоение.
ПИТАНИЕ И СПОРТ
15 Октябрь 2018
Занятия спортом чрезвычайно благотворно влияют на наш организм и здоровье. Сила, ловкость, выносливость, стройность и даже грация движений — именно благодаря спорту тело человека приобретает эти прекрасные качества. Да и в повседневной жизни вы будете чув
С чего начать правильное питание
5 Октябрь 2018
Особых секретов в том, как перейти на правильное питание нет. А главное – здоровая пища не требует дополнительных финансовых расходов, непосильных для бюджета семьи. Продукты здорового питания не должны быть сильно дорогие – достаточно того, что они будут
Принципы здорового питания
30 Сентябрь 2018
Система правильного питания – это самая настоящая база, на основе ее легко строится общее здоровое состояние организма, отличное настроение и внешняя привлекательность, заменить которую не в состоянии никакая косметика. Если придерживаться элементарных пр
С чего начать правильное питание
28 Сентябрь 2018
Особых секретов в том, как перейти на правильное питание нет. А главное – здоровая пища не требует дополнительных финансовых расходов, непосильных для бюджета семьи. Продукты здорового питания не должны быть сильно дорогие – достаточно того, что они будут
Мы рады объявить о том, что «Danfare OÜ» теперь сотрудничает с финской компанией «EpicFoods»
25 Сентябрь 2018
Работая с «Epic», «Danfare» получила новую свежую волну новых рецептов, которые уже получили очень высокую оценку в г. Хельсинки и его пригородах.
Принципы здорового меню
23 Сентябрь 2018
Организация правильного питания — увлекательное и полезное занятие, которое может стать настоящим хобби. Но в то же время — это своеобразная наука, ведь она имеет свои незыблемые правила:
Забудьте это немедленно: чего не должно быть в рационе
20 Сентябрь 2018
В этом пункте мы обратимся к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения. Эти продукты признаны одними из самых вредных для здоровья и фигуры:
Если правильно есть, можно даже похудеть!
16 Сентябрь 2018
Итак, решение перейти на здоровое питание принято. Но не стоит сразу загонять себя в жесткие рамки. Это не очередная диета, а новый образ жизни, в котором есть место удовольствию от еды.
Что покупать на рынке в сентябре?
11 Сентябрь 2018
Мы составили подборку из четырёх самых классных сезонных продуктов, которые обязательно нужно положить в продуктовую корзину в сентябре. Берите на заметку!
Как правильно питаться осенью: 5 ценных советов
9 Сентябрь 2018
Лето закончилось, а в наступивший за ним период холодов простуда и инфекции становятся частыми заболеваниями в межсезонье при ослабленном иммунитете. Укрепить его, а вместе с тем и защитить себя от простуды поможет правильно сбалансированное осеннее питан
Еда от хандры: 10 продуктов для хорошего настроения
5 Декабрь 2017
Конечно, осень и зима - прекрасное время года. Но именно в эти месяцы у большинства людей начинается хандра и депрессия. Но существует список продуктов, которые помогают побороть плохое настроение.
Как перестать “заедать” осеннюю хандру?
1 Декабрь 2017
Период осенней усталости и хандры постепенно перерастает в зимний стресс. Единственное желание: заварить себе вкусный чай с разными вкусностями. Как же перестать “заедать” осеннюю хандру?
Жирные продукты, которые на самом деле помогают похудеть
27 Ноябрь 2017
А вы знали, что существуют жирные продукты, которые помогают сбросить лишний вес? Поэтому их обязательно стоит включить в свой рацион.
Пять сочетаний продуктов, которые помогут вам похудеть
18 Ноябрь 2017
На прошлой неделе мы рассказывали вам о том, какие сочетания продуктов ни в коем случае нельзя употреблять. Сегодня же мы поговорим о том, какие продукты, если их есть вместе, помогут избавиться от лишних килограммов.
Сочетания продуктов, которые мешают вам худеть
14 Ноябрь 2017
Существует определенный список продуктов, сочетание которых является вредным для организма. Так какие же сочетания продуктов являются вредными и мешают нам похудеть?