Заказать

daniel.novikov@epicfoods.com

Блог
/ Пять сочетаний продуктов, которые помогут вам похудеть
Пять сочетаний продуктов, которые помогут вам похудеть
Опубликовано 18 Ноябрь 2017

Пять сочетаний продуктов, которые помогут вам похудеть

На прошлой неделе мы рассказывали вам о том, какие сочетания продуктов ни в коем случае нельзя употреблять, если вы собираетесь похудеть и привести свое тело в порядок. Сегодня же мы поговорим о том, какие продукты, если их есть вместе, помогут избавиться от лишних килограммов.

Белки + зелень

Такое сочетание дает нам не только огромное количество вкусных вариаций в еде, но и предоставляет довольно большой шанс немного сбросить лишний вес. Зелень содержит в себе клетчатку, которая помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Она также способствует пищеварению и богата важными для организма витаминами (С, А, Е).

О пользе белка для нашей фигуры много говорить не стоит. Практически каждый человек, которые решил питаться правильно, знает, что белковые продукты помогают уменьшить жировую прослойку, а также увеличивают мышечную массу.

Белки имеют кислотную среду, а зелень -- щелочную. Соединяясь, они создают идеальные условия для борьбы с лишними килограммами. Такое сочетание лучше всего употреблять на ужин.

Углеводы + зелень

Рис, картошка, макароны твердых сортов, гречка являются вкусными источниками энергии. Они просто необходимы нашему организму. Если есть их вместе с зеленью,  они помогут вам похудеть. Лучше всего такое сочетание есть на обед.

Фрукты + кофе

Кофе является отличным антиоксидантом. Но кроме этого этот продукт еще и способен разогнать обмен веществ. Если сочетать кофе с фруктами, то вы получите быстрый заряд энергии и бодрости, который организм сразу же расходует. А это способствует похудению. Такое сочетание прекрасно подходит для завтрака.

Жиры + зелень

Полностью отказываться от жиров не стоит, так как в них содержится много питательных веществ. Но, чтобы они хорошо усваивались в организме, их следует сочетать с овощами и зеленью. Кроме того, подобное сочетание положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Лучше всего съедать жиры с зеленью на обед или ужин.

Фрукты + фрукты

Сочетание свежие фрукты и другие свежие фрукты заставляют организм быстрее сжигать углеводы, поэтому они не откладываются в виде лишнего жира. Если вы желаете похудеть, можете есть на завтрак фруктовый салат или делать смузи.

В Danfare мы следим за тем, чтобы вы каждый день получали вкусные, свежие и полезные для организма продукты. Мы подсчитываем калории в каждом блюде, чтобы вы не только получали удовольствие от еды, но и могли избавиться от лишних килограммов. Вы можете заказать подходящий для себя пакет Danfare или посоветоваться с нашими специалистами, если не знаете, какой выбрать.

Предыдущий блог Следующий блог